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Todo ejercicio es benéfico para la salud, ya sea físico o mental, pues mejora considerablemente nuestra condición física y estado de ánimo, por no mencionar que la percepción que tenemos sobre nosotros se ve totalmente modificada. Muchas ocasiones encontramos motivación para hacer ejercicio cuando vemos películas de acción o al ver a nuestros actores favoritos. […]


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